hot yoga

一時期教室に通ってやってました。
その時は柔らかくて肩こりとかもあんまりなくて、体調が良かったです。
でも、最近本当に体が固くてすぐ肩凝るし、骨が歪んでる感じがするし、ヨガやりたいです。
ピラテスでもいいー。
近くにやれるところがあれば良いのに。